瞑想を始めて3カ月が経過した。 人生、不安や不満は少なく心が穏やかであればあるだけ良いと思っていて、そういう脳を作るのに瞑想が効果的だという情報を小耳に挟んだのである。瞑想を実行することに何か大きなお金がかかるだとか、専門のスクールに行かね…
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